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Gesund Abnehmen
Abnehmen in Potsdam
Du fühlst Dich unwohl mit Deinem Gewicht?
In den letzten Jahren hast Du stetig zugenommen, nun wird es Dir langsam unheimlich?
Du bist es leid, unnötige Kilos mit Dir rumzuschleppen?
Du hast Bluthochdruck und vermutest, dass Dein Bauch mit Schuld daran ist?
Du hast Diabetes Typ 2, oder bist auf dem besten Weg dorthin?
Beim Treppensteigen kommst Du schnell ins Schwitzen, Dein Herz pumpt?
Vielleicht ist Dein Herz schon gestresst?
Wahrscheinlich erkennst Du Dich in einem der Sätze wieder,
wenn Du auf dieser Seite gelandet bist.
„Ich nehme seit Jahren immer mehr zu, obwohl ich eigentlich gar nicht soooo viel esse!“
Es gibt viele gute Gründe abzunehmen, nicht zuletzt Deine eigene Gesundheit.
Ein guter Maßstab für Dein persönliches Idealgewicht sollte aber Deine Gesundheit sein.
Du sollst Dich wieder wohl mit Deinem Körper fühlen!
Gesund abnehmen in Potsdam
Abnehmen bei Soulfood-Potsdam bedeutet, gesund und nachhaltig abnehmen!
Ziel jeder guten Ernährungstherapie ist eine realistische, leckere und gesunde Ernährung, auf die Du Dich in Deinem Alltag freust.
Kurzfristig können Diäten Kilos purzeln lassen, und Entgiftungs- oder Fastenkuren können als Bausteine im Gesamtkonzept durchaus gesund und hilfreich sein.
Fehlt aber der Bezug zu Deinem Lebensalltag, ist der Erfolg zumeist nicht dauerhaft.
Als Heilpraktiker sehe ich immer den gesundheitlichen Gesamtzusammenhang!
Diäten können nämlich auch sehr ungesund sein, ja sogar unmittelbar krank machen.
Nicht alles, was scheinbar funktioniert, ist auch gut für Dich!
Ganz oben sollte also immer Deine Gesundheit stehen!
Du wirst Dich mit Deinen neuen Essgewohnheiten wohl, und auf Dauer körperlich besser fühlen.
Bei Soulfood-Potsdam steht neben einer Gewichtsreduktion immer Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt!
Wir denken Gesundheit langfristig!
Ich beginne immer mit einer gründlichen Bestandsaufnahme, einer Anamnese.
Jede*r ist einzigartig, was die körperlichen und auch alltäglichen Umstände angeht. Genauso individuell wird auch Dein persönlicher Prozess begleitet.
Auf dieser Grundlage werden Ernährungsplan, begleitende physikalische Maßnahmen und Hand-Outs entwickelt.
Bei Soulfood-Potsdam wird Abnehmen persönlich auf Dich zugeschnitten!
Es gibt für unseren Stoffwechsel die verschiedensten Gründe, Gewebe aufzubauen und Gewicht zu halten.
Aus Sicht unseres Systems sind alle diese Gründe sehr plausibel und schlüssig. Genau aus diesem Grund ist es verständlicherweise schwer für Dich, abzunehmen, wenn Du gegen Deinen Körper arbeitest!
Bei Soulfood-Potsdam schalten wir die Ursachen für Dein Übergewicht aus.
Du lernst, nicht gegen, sondern mit Deinem Körper abzunehmen.
Eine gesunde Ernährung ist die beste Voraussetzung für Dein persönliches Idealgewicht!
Essgewohnheiten ändern
„Aber macht essen dann überhaupt noch Spaß?“
Natürlich!
Essen ist selbstverständlich mehr als Nahrungsaufnahme. Essen sollte Genuss sein!
Essen ist in höchstem Maße sozial.
Essen soll Dir Spaß machen!
Essen soll froh machen.
Gutes Essen macht glücklich!
Wenn wir wollen, dass sich etwas ändert, müssen wir etwas ändern!
Du gehst davon aus, dass Deine bisherigen Essgewohnheiten Dich an einen Punkt gebracht haben, an dem Du unzufrieden vor dem Spiegel stehst, oder die Treppe hochschwitzt?
Dieser Punkt ist jetzt und Du bist hier gelandet, weil Du etwas ändern möchtest.
Natürlich hast Du die Wahl zwischen halbherzig und herzhaft!
Abnehmen ohne JoJo-Effekt in Potsdam
Möchtest Du weiter herumlavieren und Dich alle Jahre wieder und vielleicht mehr ärgern, wohlwissend, dass Du hierbei nicht gesünder, geschweige denn fitter und zufriedener wirst?
Oder willst Du etwas grundlegend ändern?
Grundlagen-Arbeit beim Abnehmen bedeutet langfristige Stärkung und Verbesserung Deiner Gesundheit!
Abnehmen in Potsdam mit Soulfood-Potsdam greift genau hier!
Es geht nicht nur darum, Dein Gewicht zu verbessern, gleichzeitig
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vermindern wir Risikofaktoren für viele Erkrankungen
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verbessern wir Deinen Stoffwechsel
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fördern die Nährstoffaufnahme
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entgiften Deinen Körper
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reinigen Deinen Darm
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verbessern Dein Hautbild
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steigern Deine Leitungsfähigkeit
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fördern Dein Selbstwertgefühl
und einiges mehr…
„Klingt mächtig! Ich glaube, das ist mir zu viel!“
Keine Angst!
Du buchst Deine persönliche Betreuung, und diese bekommst Du natürlich auch!
Es ist mir ein persönliches Anliegen, die einzelnen Maßnahmen und Deine Ernährungsumstellung verständlich zu erklären und Dir, bei Deinem Prozess, als Ansprechpartner zur Seite zu stehen.
„Das ist mir bestimmt zu teuer!“
Auch das nicht:
Wir besprechen Deinen Behandlungsplan und Du entscheidest, wie viel Support Du benötigst und buchen möchtest!
Ich arbeite sehr effizient und zielgerichtet, deswegen kommen wir schnell auf den Punkt und Du benötigst keine unnötigen Sprechstunden.
Du wirst kein Geld für teure Nahrungsergänzungsmittel oder Infusionen ausgeben und Laborbesuche sind auch nur in Ausnahmefällen nötig.
„Das klingt aber nicht sehr wissenschaftlich?“
Alle Maßnahmen und Konzepte stehen auf der solidesten Basis, nämlich der körpereigenen Biochemie!
Als Heilpraktiker habe ich meine Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungstherapeuten bei einem Mediziner und Dr. der Biochemie gemacht.
Die Grundlage aller von mir empfohlenen und detailliert angeleiteten Maßnahmen bilden immer die körpereigenen, biochemischen Stoffwechselprozesse Deines Körpers.
„Ist das nicht zu kompliziert für mich?“
Im Gegenteil!
Abnehmen in Potsdam, mit Soulfood-Potsdam, ist nicht kompliziert - es ist grundlegend einfach!
Außerdem musst Du Dir nichts selbst zusammenreimen, ich erkläre Dir jede Maßnahme eingehend. Vom Tutorial zu grünem Tee bis hin zur Essschulung wirst Du persönlich begleitet.
„Ich mag keinen grünen Tee“
Bestimmte Maßnahmen oder Lebensmittel schmecken Dir nicht?
Wir finden immer einen Weg zum Ziel! Deinen Weg!
Hast Du noch eine Frage?
Dann schick mir eine Mail, oder ruf einfach an.
Wenn Du Dich mit meinem Ansatz zum Abnehmen in Potsdam wohl fühlst, oder es einfach einmal probieren möchtest, dann freue ich mich auf Dich und unsere gemeinsame Arbeit!