soulfood potsdam

- Nahrung für Körper und Seele -

Gutenbergstraße 65

14467 Potsdam

Ernährungstherapie und Körperarbeit

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Citrus Fruits
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your future self

Glückwunsch! Du hast den ersten Schritt getan! Du hast ja gesagt, zu Veränderung. Du möchtest dich weiterentwickeln. Veränderung ist immer wieder eine bewusste, mutige Entscheidung. Veränderung ist Entwicklung. Glücklichsein ist ein Weg. Dein Weg mit dir selbst. Liebe Dein Potential und lebe es.

Du willst Dich in Deinem Körper wohl fühlen, wacher und leistungsfähiger sein?

Du wünschst Dir mehr Zufriedenheit und innere Ruhe?

Dein Gedankenkarussell soll zur Ruhe kommen?

Zu wissen, was Du nicht mehr willst, ist schon die Hälfte Deiner Motivation.

Gesundheit heißt sich wohlfühlen. Das heißt auch, sich überhaupt zu fühlen, denn körperliche und mentale Gesundheit bilden eine Einheit.

Zusammen etablieren wir eine gesunde Ernährung damit Dein Stoffwechsel und Deine Abwehrkräfte optimal funktionieren, mit der Körpertherapie arbeiten wir gemeinsam daran, Deine mentalen Baustellen fertigzustellen, damit Du wieder leuchtest.

 

Es ist alles schon in Dir. Nimm es an.

Nimm Dich für einen Moment heraus und komm zu Dir. Schöpfe neue Kraft aus Dir. Finde Deine Stärken wieder. Lass Deinen Körper auftanken, Atem schöpfen.

 

Die Lomi Massage lädt Dich zu einer Reise ein. Einer Reise zu Dir selbst, einer Reise in Deinen  Körper, auf den Spuren Deiner Seele.

Lass Dich fallen, lass Dich auf Dich ein, lass los. Beginne neu zu spüren und feste Gedankenmuster aufzugeben. Hör in Dich hinein, hör Dir zu.

Die Lomi Massage möchte Dir einen Raum schaffen. Einen Raum zum tiefen Fühlen, zum tiefen Einspüren. Einen sicheren Raum, in dem Du Dir begegnen kannst, in dem Du nichts musst.

In der therapeutischen Körperarbeit erfahren wir Verknüpfungen zwischen Gedanken, Gefühlen, Erlebtem, Erträumtem, Gewesenem, Akutem, Zeitlosem und unseren körperlichen Wahrnehmungen. Körperarbeit begreift unsere innere Welt und unsere Körperlichkeit als eine Einheit. Beides bedingt und bestimmt sich gegenseitig.

 
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Massagen
&
Körperarbeit
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Lomi Lomi Nui Massage

Lomi Therapie

Lomi Lomi Nui Massage

Die Lomi Lomi Nui Massage, auch Lomi Lomi oder einfach Lomi genannt, wird zurecht als die Königin unter den Massage-Anwendungen bezeichnet.

Aus Hawaii stammend, wurzelt die Lomi tief in der polynesischen Heilkultur. Aber  auch als Wellness-Anwendung hat sie mittlerweile ihren festen Platz in unserem Kulturkreis gefunden. Wie kaum eine andere Form der Körperarbeit kreiert die Lomi einen Raum für tiefste Entspannung und Körperwahrnehmung.

Lomi Therapie / Bodywork

Lomi Therapie & Massagen bilden in der hawaiianischen Heilkultur eine unzertrennliche Einheit.

Körperliche und seelische Beschwerden werden immer als im Zusammenhang stehend betrachtet und behandelt.

Äußerer Stress und innere Konflikte manifestieren sich oft körperlich - genau hier liegt die Stärke der Lomi Therapie.

Durch das Verbinden von Fühlen und Denken zeigen sich neue Lösungsansätze. Nutze den Raum, den Dir die Lomi Körpertherapie schafft, um neue Perspektiven zu entdecken und neue Wege zu gehen.

 
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Ernährungsberatung
&
ganzheitliche Ernährungstherapie

Ernährungsberatung

4 Experten, 5 Meinungen. Das Thema Ernährung ist schon lange im Trend und entsprechend viele Konzepte werden verkauft. Tatsächlich fängt fast alles mit unserer Nahrung an. Wohlbefinden und Krankheit beginnen allzu oft mit „richtigem“ oder „falschem“ Essverhalten. Deshalb lohnt es sich auch, hier genauer hinzuschauen. Aber was wissen wir wirklich darüber? Und woher? Gut gemeint kann auch falsch sein! Nicht alles, was scheinbar funktioniert, ist auch gesund!

Bio-logisch gesehen, sind die Dinge gar nicht allzu kompliziert, naja, ein bisschen schon, aber in der Umsetzung meistens einfacher, als Du erwartest. Wenn Du Deine Ernährung optimieren willst, helfe ich Dir gerne dabei!

Ernährungstherapie

Essen kann krank machen. Hier liegen aber zugleich die Möglichkeiten und das große Potential, wenn es darum geht wieder gesund zu werden. Leistungssteigerung, Gewichtsnormalisierung, Verdauungsprobleme, Allergien und Unverträglichkeiten, Gelenkschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen u.v.m., gerne berate ich Dich zu Deinem Thema. Ich erarbeite ein Therapiekonzept und begleite Dich auch bei der Umsetzung. Natürlich geht das auch als Gruppe oder mit der Familie.

   „Wer meint, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben, wird früher oder später Zeit für Krankheiten finden müssen.“    

 

Edward Stanley

 
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Philosophie

Es ist existentiell, Dich um Dein Wohl zu kümmern!

Egal, wohin Du gehen willst, egal, was Du schaffen willst, Du wirst es in Deinem Körper tun. Nähre Körper und Seele mit Gutem. Sei gut zu Dir!

Umarme Deine Vergangenheit, denn diese ist ein Teil von Dir. Umarme Deine Zukunft, denn Sie soll Dir Freude schenken und Dich glücklich machen.

Es ist alles bereits vorhanden!

hawaiianische Weisheit

In meiner Arbeit versuche ich eine Verbindung zwischen Denken und Fühlen zu vermitteln. Deine Selbstwahrnehmung, Dein Spüren und Fühlen wird Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen. Vertraue Dir! Veränderung ist die Essenz unseres Seins. Wo Dein Fokus liegt, dorthin geht auch Deine Energie - wohin Du Deine Konzentration lenkst, womit Du Dich beschäftigst, dafür wird auch Kraft frei.

 

Für mich ist ein möglichst ganzheitlicher Ansatz, ob therapeutisch oder präventiv, der Weg zum Ziel. Wir bleiben nicht bei der Behandlung von Beschwerden, also Symptomen stehen, sondern finden deren Ursachen, um diese zu ändern.

Vielen Dank für Ihre Nachricht!

01525 907 8533

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